Termin: 12. September
Kosten : 25 Euro für 2,5 Stunden
Referent*in: Lysann Nimtz
Treffpunkt: 10 Uhr, Naturherberge Kammbegegnungen, In der Gasse 3, Marienberg OT Rübenau
Die Praxis des „Waldbadens“ beschreibt das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
Die aus Japan stammende Praxis des Waldbadens, auch als „Shinrin Yoku“ bekannt, hat sich dort bereits seit vielen Jahren als anerkanntes Heilprinzip etabliert. Die Badehose ist in diesem Fall nicht erforderlich. Unser Ziel ist es, die Atmosphäre des Waldes zu erleben und dabei die ursprüngliche Verbundenheit zur Natur, die tief in uns verwurzelt ist, zu spüren. So können wir den Stress des Alltags hinter uns lassen. Es liegen zahlreiche Studien vor, die die positiven Wirkungen aufzeigen. Dazu zählen die Stärkung des Immunsystems, die Senkung von Blutdruck und Puls sowie die Verbesserung der Konzentration. Darüber hinaus wird eine antidepressive, angstlösende und stimmungsaufhellende Wirkung festgestellt.
Wir möchten Sie herzlich dazu einladen, den Wald neu zu erleben und dabei das Konzept des „Waldbadens“ kennenzulernen. Wir erkunden dafür die weitläufigen Waldgebiete rund um die Streusiedlung Rübenau.